Foliumzuur, ook wel vitamine B11 genoemd, maakt onderdeel uit van het vitamine B-complex. Foliumzuur is zoals alle vitamines B onderdeel van dezelfde groep, maar heeft zeer specifieke eigenschappen die andere vitamines B niet hebben. Voor foliumzuur geldt echter ook dat de beste werking van de vitamine tot stand komt in combinatie met het totale vitamine B-complex. Dit komt omdat deze vitamines de foliumzuur werking versterken. 

Extra gebruik van foliumzuur leidt dan ook tot een verhoogde behoefte aan de overige vitamines uit het B-complex en dan voornamelijk vitamine B6 en vitamine B12. Om die reden raden wij altijd aan om niet alleen extra foliumzuur te gebruiken, maar ook de overige voedingsstoffen bij te vullen. Zo raakt de verhouding van voedingsstoffen in het lichaam niet verstoord. 

Synthetische en natuurlijke foliumzuur

Er bestaat een keuze tussen synthetische en natuurlijke foliumzuur. Zo kan je het juiste foliumzuur kopen waar jouw lichaam behoefte aan heeft. De komende tijd gaan we veel blog artikelen toevoegen aan de website om de verschillen tussen synthetische en natuurlijke foliumzuur te kunnen uitleggen. Zodat iedereen voor zichzelf kan bepalen welke foliumzuur soort het beste voor hem of haar geschikt is.