Het lukt veel mensen niet om altijd een evenwichtig voedingspatroon te hebben dat ervoor zorgt dat inderdaad alle vitamines worden ingenomen. Maar weinig mensen eten iedere dag de aanbevolen hoeveelheid groente, fruit, vlees, vis of andere gezonde voeding en missen dus bepaalde vitamines. 

Voeding bevat steeds minder vitamines door massa productie, verschraalde voedingsbodems en synthetische toevoegingen. Hierdoor wordt het steeds moeilijker de aanbevolen hoeveelheid vitamines en mineralen binnen te krijgen, zelfs al wordt er zeer gezond gegeten. 

Na enige tijd van te weinig vitamines eten, kan aanvulling door middel van supplementen een goede oplossing zijn. Supplementen van vitamines zijn volstrekt veilig, maar kunnen nooit een gezonde maaltijd vervangen. Voor extra vitamines geldt ook dat de balans goed moet zijn. Vitamines uit het B-complex zijn vaak afhankelijk van elkaar en bijvoorbeeld vitamine D speelt weer een rol bij de opname van calcium. Een goede verhouding van vitamines is dus altijd het beste en dat is ook waarom multivitamines zo populair zijn onder supplementen met vitamines. Daarnaast zijn mineralen, zoals calcium en ijzer, essentieel en worden dan ook vaak ter aanvulling van extra vitamines en foliumzuur gebruikt. 

Meer behoefte aan vitamines

Bij Vitamineshoppen.nl vinden wij het belangrijk dat mensen een bewuste keuze maken als ze extra vitamines of mineralen willen bestellen. Voordat iemand vitamines gaat kopen, is het goed om bij de individuele vitamines te lezen waar ze voor dienen en voor wie ze geschikt zijn. Vitamineshoppen.nl raadt dan ook aan de productinformatie bij alle vitamines goed door te lezen.  eno